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HiraQ
編集者／WEBライター／WEBデザイナー
都内の某広告代理店勤務。Web広告のライティング、編集、デザイン業務に従事。当サイト（Writehack.-ライトハックドット-）では主に、Webライターやブロガー、Webデザイナーに役立つ記事をゆるく発信。山梨出身。いて座のO型。犬より猫派。ラーメンは塩派。サッカーはプレミアリーグが好き。
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もくじ
「たかが眼精疲労」と放置すると、Web従事者としての寿命は確実に縮む
眼精疲労でWebデザイナー廃業寸前だった私が、続けている8つの対策
①：目薬は眼科で処方された“自分仕様”を
②：目もとを温める（温罨法）
③：頭痛・首こりをともなう目の疲労には「後頭下筋群」に注目
④：即効性があったヨガポーズ４つ
⑤：「アイケア系サプリは無意味」という人ほど継続期間が短い
⑥：作業の合間にやっていること（地味ながら効果的）
⑦：複数のメガネを使い分ける
⑧：スマホの「不必要な利用時間」を減らす
やり方には固執せず、「自分に合うかも？」と思ったら試してみる
【追記】「freelance hub」で紹介されました！（2022/6/5）
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